Im integralen Yoga bringen wir den ganzen Körper sanft in Bewegung und integrieren dabei verschiedene Asanas, Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Der Energiefluss im Körper wird angeregt, alle Zellen werden belebt und mit frischem Sauerstoff versorgt. Der bewusste und tiefe Atem führt in eine wohltuende Ruhe und Achtsamkeit. Auf diese Weise dient Yoga auch der Stressbewältigung, regt die Selbstheilungskräfte an und fördert die Resilienz. So kann Yoga bei regelmäßiger Praxis zu einem Leben in Gesundheit und Gelassenheit beitragen.

Darüber hinaus biete ich Yogakurse und Workshops zu verschiedenen Themen und Schwerpunkten an, z.B. Meridianyoga, Faszien-, Chakra- oder Rückenyoga.

Auch Yogakurse für Menschen im höheren Lebensalter gehören zu meinem Angebot, denn Deine Yoga-Praxis ist unabhängig von Deinem Alter und die beste Zeit, um damit zu beginnen, ist immer der heutige Tag.